Хотел бы сразу оговориться, что статья эта – результат личного опыта автора данного сайта, курильщика с двадцатилетним стажем, который в один прекрасный день бросил эту вредную привычку и не курит уже два года. Я не нарколог, не психолог, не психотерапевт и даже не терапевт. Просто хочу поделиться своим опытом и наблюдениями, может быть и не профессиональными, но зато действенными. И если эта статья поможет бросить курить хотя бы одному человеку, то я буду считать, что написана она не зря. Был бы очень признателен за комментарий от такого человека, просто хочется знать. Итак, приступим.
Этот опус я хотел бы разделить на две части. Первая — почему человек курит или почему люди курят? Как вам больше нравится. И вторая – как бросить курить?
Почему люди курят?
Итак, почему же люди курят? Повторяю, это лично мое мнение, и оно запросто может не совпадать с мнениями признанных авторитетов в области психологии, наркологии, социологии, астрономии, квантовой механики и астрофизики. Первой и самой главной причиной того, что молодой, цветущий организм пробует эту отраву, я считаю желание самоутвердиться, показать самому себе, что ты уже вылез из-под мамкиной юбки и стал взрослым. А заодно и утвердиться в окружающем тебя коллективе сверстников. Проще говоря, понты.
Так было и с вашим покорным слугой. Едва начав выбираться из-под жесткой родительской опеки, я сразу же попробовал алкоголь и сигареты. Пробовал и легкие наркотики, травку, например, но не понравилось, если честно. Другое дело – пиво, водка и сигареты. Сразу чувствуешь себя гораздо увереннее среди сверстников, а самое главное, среди сверстниц, при одном только виде которых обычно замирает сердце, становится ватным язык и сладко ноет где-то в области живота. Взял сигарету в зубы и все, уже почти Брюс Уиллис. Ничего что куришь еще не в затяг, это потом придет само собой. Дурное дело не хитрое. Ничего что дымом пропах, и родители дома не очень верят твоим рассказам о том, что это «просто рядом курили». Все это мелочи по сравнению с имиджем.
Первый этап на пути к привыканию пройден, курить вы начали. Что дальше? А дальше как раз самое интересное. Понты продолжаются, как правило, еще несколько лет. Если учесть, что, по словам самих заядлых курильщиков, курить начинаешь в возрасте когда «мозгов еще не было», то до возраста когда «мозги уже есть, но ничего не можешь поделать» проходит несколько лет и привычка становится навязчивой. Удивляться тут нечему, никотин – такой же наркотик, как и все остальное, от чего хорошо. Он вызывает выделение адреналина и замедляет утилизацию гормона дофамина, который является возбудителем центра удовольствий мозга. Кайф? Да. Легкий и непродолжительный, но кайф. Ничего что скоро наступит и легкая ломка, примерно через полчаса – час, у каждого по-разному.
Кстати, приток адреналина, в результате которого к мозгу притекает больше крови, в которой в свою очередь больше глюкозы, плюс короткий перерыв «на перекур» — отличная возможность успокоить мысли, «разложить по полочкам» некую проблему, найти ответ на возникший текущий вопрос. Да даже просто прервать нудный монотонный процесс работы и отвлечься. Плюс для многих удовольствие доставляет даже сам процесс, подержать красивую ароматную бумажную палочку, насладиться ароматом хорошего табака. А если еще и под стопочку, да с лучшим другом, ммм. Ну что может быть лучше?
Эй, вы куда?! Курить пошли! Ну ладно, а я продолжу, меня не тянет даже после таких воспоминаний. Так вот, как любой приятный процесс, особенно если приятность эта вызвана искусственно, с помощью допинга, он имеет и обратную сторону. Человек со временем становится вялым и раздражительным, кожа дряхлеет, зубы желтеют, появляются одышка, учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение. Наслаждение, которое давала каждая затяжка в начале карьеры курильщика, превратилась в противный привкус во рту. По лестнице вы уже поднимаетесь, кляня всех и вся, начиная с Никиты Сергеича, при котором построили этот сарай без лифта, если он отсутствует, кончая проклятыми ремонтниками, которые не могли его вовремя починить, если он все-таки присутствует. Это внешне. А внутри еще хуже. Поражаются многие жизненно важные органы, страдает потенция, психика… Ну, в общем, о вреде курения знают все, потому и приходят, каждый в свой срок, к тому, что «эх, бросить бы». Но как? Вот тут и начинается самое интересное. А с ним и вторая часть моего рассказа.
Трудно не согласится с автором, о причинах, которые заставляют человека курить. Но тем не менее каждая из них — это самообман, поблажки себе любимому и отсутствии веских доводов бросить эту вредную привычку. Я не курю. И надеясь, что у всех найдется своя мотивация, чтобы наконец-то бросить курить.
Золотые слова. про самообман и, особенно, про мотивацию! Если есть желание бросить курить, то очень легко найти для себя подходящую, железную мотивацию и тогда очень просто бросить.
Я думаю , что основных причин две : желание быть «как все» и желание попробовать в жизни все . Эти желания плюс отсутствие жизненного опыта и в итоге имеем пагубные привычки…
Золотые слова!
Статья в принципе понравилась. автор раскрывает тему над которой в принципе размышляют практически все курящие но про себя.А тут говорят в слух.Мое личное мнение так это уже легкая зависимость организма которая переходит со временем в очень вредную привычку.
Согласен со всеми отписавшимися, много раз пытался бросить эту отраву, но как говорил еще Марк Твен -«нет ничего легче, чем бросить курить, я сам это делал много раз»…
Столько жизней загубило это курение и сколько еще погубит.Пора медицине придумать что то вроде таблетки выпил и все пропало охота курить.
Всем давно уже ясно, что «курить-здоровью вредить», но тем не менее большинство взрослого населения продолжают дымить до посинения. Думаю, больше от скуки или от непрекращающихся стрессов, которыми к сожалению наполнена вся наша жизнь…
Полезная статья на очень злободневную тему, разрешение которой теоретически кажется очень простым-просто не курить и в тоже время очень сложным, так как большая часть человечества все еще продолжает с наслаждением отдаваться этой пагубной привычке…
это наркотик ,кто сильный тот вылезет,кто слабый умрет
да нельзя не согласиться с опонентом но все равно кто хочет курить по какой бы то ни было причины тот будет,а кто нет то нет
В одной научной передаче говорили, что в сигарету добавляют несколько капель меда, чтоб начинающий быстрее пристрастился к этой отраве.
Вот меня тоже всегда волновал этот вопрос, зачем люди курят? Сама же я не курила никогда. И не понимаю, как люди вообще могут тратить деньги на то, что бы себя травить? С проблемами можно справляться по другому, не стоит опускать руки и браться за водку и сигареты.